올리브영 다이어트 간식 3가지를 소개할게요. 출근하면서 간단하게 먹을 수 있는 간식이 필요한 직장인이나 저녁에 살짝 출출할 때 칼로리 걱정을 덜 할 수 있는 간식을 찾는 분들에게 추천합니다. 이 글을 참고하시면 기존에 생각했던 다이어트 간식들보다 더 폭넓은 선택지를 생각해 볼 수 있을 것입니다.
<목차>
올리브영 다이어트 간식
올리브영 다이어트 간식에는 종류가 많습니다. 다이어트를 할 때 제일 힘든 것이 꾸준하게 섭취해야 하는 식단입니다. 대부분 단백질 위주로 구성되어 있어서 주로 닭가슴살이나 현미밥을 먹는데 다이어트에는 도움이 되지만 입맛에 맞지 않아서 포기하는 경우가 많다고 합니다.
다이어트에 도움이 되는 성분이 포함되어 있으면서 꾸준하게 먹을 수 있도록 입맛도 즐겁게 해주는 간식으로 다이어트 꼭 성공해 봅시다.
곤약 워터젤리
곤약 워터젤리는 곤약으로 만든 젤리 형태로 고체보다 액체 형태에 가깝습니다. 입으로 씹는 맛보다 부드러운 식감을 좋아하시는 분들에게 추천합니다. 곤약 워터젤리는 음료수처럼 뚜껑이 있어서 중간에 먹다가 보관하기 용이하고 가방 같은 곳에 보관하기에 편리합니다.
과일 농축액을 사용하여 과일 본연의 맛을 느낄 수 있고 곤약으로 만들어 칼로리와 당류의 부담을 과감하게 낮췄습니다.
| 맛종류 |
| 청포도 |
| 사과 |
| 자두 |
| 오렌지 |
| 적포도 |
두부아몬드스낵
두부아몬드스낵은 다이어트에 도움이 되는 견과류로 이루어져 있습니다. 씹는 식감이나 고소한 맛을 좋아하는 분들에게 추천하는 간식입니다. 현미, 아몬드, 오트, 햄프씨드, 흑임자, 파래 등 다양한 맛 시리즈가 있습니다.
| 두부아몬드스낵 시리즈 |
| 현미 |
| 아몬드 |
| 오트 |
| 햄프씨드 |
| 흑임자 |
| 파래 |
다양한 맛 시리즈가 있어서 다이어트하는 사람뿐만 아니라 여러 연령대의 사람이 부담 없이 맛볼 수 있습니다. 또 아침에 시리얼을 주로 먹던 분이라면 요거트와 함께 넣어서 토핑으로 비슷한 식감을 느끼며 먹을 수 있습니다.
단백칩
단백칩은 단백질과 식이섬유가 포함된 간식입니다. 시중에 유통되는 과자와 비슷한데 간식처럼 먹을 수 있어서 살짝 출출할 때 먹기 좋습니다. 기름에 튀기는 방식이 아닌 굽는 방식을 선택해서 손을 집어먹을 때 기름이 덜 묻는 게 특징입니다. 저녁 먹고 간단하게 과자 한 봉지가 생각나거나 칼로리 부담되는 안주보다 덜 부담스럽게 먹고 싶은 분들에게 추천합니다.
단백칩 한 봉지에 단백질 12g과 식이섬유 2g이 포함되어 있습니다.
| 단백질 12g 섭취하려면? |
| 닭가슴살 한덩이 |
| 삶은 계란 2알 |
| 그릭요거트 2.5스쿱 |