기력보충1 기력보충에 좋은 음식 Top2 이번 시간에는 기력보충에 좋은 음식에 대해 알아봅시다. 우리 주변에서 흔하게 접할 수 있는 호두와 닭고기입니다. 쉽게 먹을 수 있고 집 반찬이나 간식으로 먹을 수 있습니다. 이렇게 주변에서 쉽게 접할 수 있는 음식의 영양에 대해 소개할게요. 기력에 좋다는 의미 기력이란 우리 몸의 에너지를 뜻합니다. 정신적이고 육체적인 에너지를 통틀어 이야기합니다. 기력이 부족하면 집중력이 떨어지고 몸에 기운이 없습니다. 이러한 영향을 일상생활에 지장이 생깁니다. 학생은 공부에 집중하지 못해서 흥미를 잃고 일하는 직장인은 업무를 제 때 끝내지 못해 야근에 시달리게 됩니다. 기억력이 감소하여 물건을 어디에 둔지도 까먹는 건망증도 생깁니다. 기력을 보충하고 체력을 기르는 데에는 충분한 영양분이 공급되는 것이 우선입니다. 충분.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음
