뇌과학1 탁구 효능 특징 소뇌 영향 탁구의 효능과 특징 및 소뇌에 미치는 영향에 대해서 알아보겠습니다. 탁구는 혼자서는 하기 힘든 운동이며 자신과 상대방이 있어야 일반적으로 경기가 가능합니다. 운동을 하면 건강에 좋은 것은 누구나 아는 사실이지만 각 운동마다 필요한 장비와 시간 및 형식 등이 다르기 때문에 시작하기 전에 알아보면 좋습니다.탁구 효능특징소뇌 영향운동의 필요성탁구 효능탁구는 작은 공을 네트에 걸리지 않고 상대편으로 보내 점수를 내는 방식의 운동입니다. 공이 작지만 순간적인 속도가 빠르기 때문에 집중력 향상에 도움이 됩니다.장거리를 움직이지는 않지만 탁구대만큼의 거리를 쉼 없이 반복해서 움직여 심폐 기능이 강화됩니다. 그리고 다리와 허리 팔과 손, 눈 등 전신을 활용한 운동이라 전반적인 신체 능력이 향상됩니다.또한 탁구는 혼자서.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음
