혈압낮추는운동1 혈압 낮추는 음식 추천 Top7 오늘은 혈압 낮추는 음식에 대하여 포스팅을 해보도록 할게요. 작년에 집 근처 병원에 가서 건강검진을 받으러 다녀왔습니다. 병원에 가서 검사를 하니 괜히 걱정도 되고 마음이 안정적이진 못했어요. 평소에 먹는 것과 행동하는 것부터 조금씩 바꿔나가는 것이 자신의 건강을 위한 것이라 생각이 들었습니다. 추천하는 음식과 생활 습관을 조금이라도 실천한다면 앞으로 건강에 도움이 될 것이라 믿습니다. 혈압 낮추는 음식 추천 고혈압은 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시키는 주요 질병입니다. 나이가 들수록 고혈압 비율은 증가하는 것이 일반적인 현상입니다. 약물을 통해서 혈압을 관리할 수 있지만 식이요법을 통해서도 가능하다는 미국 연구에서 확인되었습니다.. 뿐만 아니라 평소 생활 습관에 변화를 주어도 도움이 된다는 가능성을 확.. 2024. 2. 5. 이전 1 다음
