건강29 기미 주름 예방 생활습관 Top3 시간이 가면 갈수록 피부에 기미와 주름이 깊어지는 것을 보면 스트레스를 받기 때문에 예방할 수 있는 생활습관에 관해 소개합니다. 매일 꾸준하게 실천하면 좀 더 젊게 유지할 수 있다고 생각합니다. 기미 주름 예방 생활습관 Top3 수분 보충 외출 시 자외선차단제 취침 시간 수분 보충 물을 우리 안의 수분을 보충하는데 효과적입니다. 우리 몸의 세포의 70%가 수분으로 이루어져 있기 때문에 물을 자주 섭취하면 원활한 신진대사를 이끌어낼 수 있습니다. 하루에 물을 많이 마시면 좋지만 그렇다고 한꺼번에 많은 양을 먹으면 오히려 좋지 않습니다. 조금씩 자주 여러 번 나누어 마시는 것을 추천합니다. 1리터에서 1.5리터를 추천하고 잔으로 따지면 8잔을 섭취하는 것이 피부 건강에 도움이 됩니다. 수분섭취 피부 노화 예.. 2024. 1. 8. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
