건강29 여름철 건강을 위한 운동 1가지 빈도, 강도, 복장 여름철 건강을 위한 운동 1가지와 빈도, 강도 및 복장에 대해 정리해 볼게요. 날씨가 점점 더워지고 습도가 높아지면서 운동을 하는 사람에게는 좋지 않은 계절입니다. 특히 야외에서 운동을 한다면 강렬한 햇빛과 일정하지 않은 날씨로 인해 피부 건강 및 다양한 문제를 일으킵니다. 사계절이 뚜렷한 우리나라에서 각 계절에 알맞게 운동을 한다면 훨씬 쾌적하면서 기분 좋게 운동 효과를 극대화할 수 있습니다. 여름에 알맞은 운동 빈도와 강도 및 복장을 확인하고 즐거운 운동을 즐기세요.여름철 건강을 위한 운동 1가지운동 빈도운동 강도운동 복장여름철 건강을 위한 운동운동을 꾸준히 하는 사람들 중에도 계절에 상관없이 운동을 계속하는 사람이 있는가 하면 더운 여름에는 잠시 운동을 쉬기도 합니다. 운동을 하면 땀 배출 기능이 .. 2024. 7. 13. 쑥 쑥뜸 효능 모기 퇴치 주의할 점 쑥 쑥뜸 효능 및 모기 퇴치, 주의할 점에 대해 소개합니다. 쑥은 예전부터 우리 조상들이 다양하게 사용해 오던 풀입니다. 한의원이나 한약재를 만드는 곳에 가면 쑥냄새가 나곤 합니다. 쑥냄새는 독특해서 은근히 호불호가 많이 나뉩니다. 쑥 그 자체의 효능과 쑥뜸의 효능, 그리고 모기와 벌레 퇴치로 활용하는 방법을 알아보고 쑥을 캐거나 사용할 때 주의할 점에 대해 알아보도록 합시다.쑥 효능쑥뜸 효능쑥 주의사항모기 벌레 퇴치쑥 효능쑥은 봄에 제철입니다. 추운 겨울을 지내고 나서 봄이 시작될 때 캐어서 요리해서 먹었다곤 합니다. 과거에는 겨울 이후에 먹을 것이 없으면 서민들의 배고픔을 달래주는 작물이었다고 합니다. 겨울에서 봄으로 바뀌는 시기에는 환절기로 호흡기나 면역력이 약해지는 때입니다.봄이 되면 날씨가 따뜻.. 2024. 7. 10. 여름철 실내 습도 조절에 효과적인 방법 Top3 여름철 실내 습도 조절에 효과적인 방법 Top3에 대해 알아보겠습니다. 본격적인 여름이 시작되면서 장마도 시작되었습니다. 비 오기 전에 갑자기 확 더워졌다가 비가 온 뒤에는 습도가 높아진 경험을 해보셨을 겁니다. 잠을 자거나 생활을 하는 집 내부의 습도는 이 기간에 영향을 많이 받습니다. 특히 공기 순환이 잘 이뤄지지 않는 곳은 습도의 변화에 의해서 물질의 변형이 일어기도 합니다. 여름철 실내 조절을 잘해서 소중한 물건과 건강을 잘 챙깁시다.여름철 실내 습도 조절 중요성방 습도 조절화장실신문지 및 제습제 활용여름철 실내 습도 조절 중요성습도에 따라서 우리의 건강 상태는 변화를 겪습니다. 그래서 사계절동안 적절한 습도와 온도를 유지하는 것도 건강한 생활에 중요한 요소입니다.습도가 너무 높으면 세균 및 박테.. 2024. 7. 7. 모기 퇴치 및 쉽게 잡는 방법 Top3 모기 퇴치 및 쉽게 잡는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여름이 되면서 각종 벌레들이 나오기 시작했습니다. 그중에서 여름에 특히 우리를 괴롭히는 모기는 정말 스트레스받게 합니다. 밤에 자려고 불을 끄고 누워있으면 귓가에 맴도는 앵앵 소리는 숙면을 취하는 데 있어서 방해꾼입니다. 모기를 잡는 살충제나 모기향도 있지만 그러한 제품 말고 우리 주변에서 활용할 수 있는 방법을 소개할게요.모기의 약점모기가 좋아하는 것선풍기 활용과일 활용모기의 약점모기는 시력이 좋지 않습니다. 그래서 빛의 변화에 영향을 많이 받습니다. 밤에 자려고 불을 끄고 침대에 누워있는데 주변에서 모기소리가 앵앵 들리는 것을 경험해 보셨을 거예요. 그러다가 모기를 잡기 위해 불을 딱 켜면 천장이나 벽에 모기가 자리 잡고 있는 것을 볼 수 있습니다.. 2024. 7. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
