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건강32

목 칼칼하고 따끔거릴때 원인 및 대처방법 목 칼칼하고 따끔거릴때 원인 및 대처방법에 대해 알려드릴게요. 계절에 상관없이 아침이나 저녁에 목에 갑자기 통증이 느껴질 때가 있습니다. 물을 많이 먹고 영양제도 챙겨 먹고 비타민을 먹은 다음 잠도 충분히 자면 다음날 괜찮아질 것이라는 예상을 합니다. 그렇지만 다음날 생각보다 심해진 경우도 있으실 거예요. 목 통증에 대한 원인과 대처방법을 제대로 알고 실천하면 훨씬 도움이 될 것입니다.목 통증 원인계절적 요인대처방법생활습관목 통증 원인목 통증 원인으로 여러 가지를 찾아볼 수 있습니다. 먼저 수분 섭취가 평소보다 부족하면 목 내부가 건조한 상태가 됩니다. 이럴 때는 세균이나 바이러스 감염이 쉽게 일어날 수 있습니다. 그리고 자신이 시간을 많이 보내는 환경에 따라서 목 통증이 일어나기도 합니다. 먼지가 많고.. 2024. 6. 24.
여름철 식중독 원인 및 예방법 여름철 식중독 원인 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 여름철이 다가오면 음식을 먹고 난 뒤 배가 아픈 경험 한 번씩 있을 텐데요. 음식으로 발생하는 균이 일반적이지만 그렇지 않은 경우도 있습니다. 식중독 발생 원인과 증상 예방법을 알아두면 사전에 예방할 수 있습니다. 올 한 해도 식중독에 대비하여 건강하고 즐거운 여름철이 되었으면 좋겠습니다.여름철 식중독 원인증상예방법식중독 사전 예방여름철 식중독 원인여름철 식중독 원인 중 대표적인 3가지를 알아봅시다. 여름철 가장 많이 발생하는 첫 번째 원인은 살모넬라균입니다. 균의 대부분은 습기가 있거나 평균적인 온도에서 주로 발생합니다. 살모넬라균은 물기가 없는 건조상태나 낮은 온도, 냉동상태에서도 발생하여 여름철에 많이 발생합니다.황색포도상구균은 식중독 원인이기도.. 2024. 5. 29.
체지방 감량 도움되는 음식, 습관 총정리 체지방 감량 도움 되는 음식 및 습관에 대해 정리해 볼게요. 다이어트는 현대인의 인생 과제라고 불릴 정도로 항상 관심이 쏠립니다. 각종 미디어를 통해서 알게 되는 맛있는 음식과 음료는 우리의 식욕을 자극합니다. 다이어트를 시작하려고 마음만 먹어도 3일만 지나면 금방 원래대로 돌아가기 일쑤입니다. 전체 몸무게에서 지방만 조금 감소시켜도 건강한 삶을 살 수 있습니다. 이 글을 읽고 평소 습관을 조금만 바꿔 체지방 감량에 도움이 될 것이라 생각해요.체지방 감량체지방 감량에 도움되는 음식체지방 감량을 위한 습관글을 마치며체지방 감량 체지방 감량 중 체지방은 전체 몸무게 중에 지방의 비율을 말합니다. 지방을 내장지방과 피하지방으로 나눌 수 있는데 내장지방의 비율이 높아질 때 비만이라고 부릅니다. 사람마다 활동량이.. 2024. 5. 13.
여성 탈모 원인, 예방 여성 탈모 원인과 예방법에 대해 적어볼게요. 갑작스럽게 빠지는 머리카락을 보면 건강에 이상이 생긴 건가 문득 걱정과 두려움이 밀려옵니다. 거울 앞에 서서 살짝 드러나는 두피만 보아도 탈모에 대한 스트레스가 쌓입니다. 이 글을 읽고 나면 탈모의 원인을 알고 예방하여 건강한 모발을 가지는데 조금이라도 도움이 된다고 확신합니다.여성 탈모여성 탈모 원인여성 탈모 예방여성 탈모 샴푸여성 탈모 여성 탈모는 남성 탈모와 차이가 있습니다. 남자와 여자 모두 탈모가 발생하지만 발생하는 이유는 조금 다릅니다. 사람은 탈모가 진행되면 사회생활에도 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇지만 그 원인을 알고 예방방법을 실천하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 아는 것에만 그치지 않고 실천까지 이어져야 효과를 얻을 수 있기 때.. 2024. 5. 1.

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